Nia - träningen som gör dig LYCKLIG!: Freedance - Stimulating Movement Creativity

Nia - träningen som gör dig LYCKLIG!

Välkommen till vår blogg om Nia och om allt som stärker din kropp och hela dig som människa. För det är nämligen vad Nia handlar om - att förbli frisk, komma i kontakt med sig själv och växa som människa.

Här får du följa oss, Jenny Wessel och Emma Stålvik, grundare av Nia Movement Center i Göteborg, Sveriges ledande Nia Center. Vi delar med oss av upplevelser, tankar och möten med människor. Vi hoppas inspirera dig att komma i kontakt med hela dig och att leva i glädje och närvaro.

måndag 6 september 2010

Freedance - Stimulating Movement Creativity

Tack vare en harmonisk dans mellan form och frihet så ger Nia dig möjlighet att hitta ditt eget uttryck, att gå utanför din kropps invanda rörelsemönster att utforska kreativitet utifrån kroppen och musiken.

Principen Freedance har åtta steg:
Stage 1: Freedance - Anything Goes, Movement-Wise
Stage 2: Being Seduced by the Music - The Art of Listening
Stage 3: Feelings and Emotions - Pretend, Fake It, Act As If
Stage 4: The Creative Source - The Real You
Stage 5: Authentic Movement - Change!
Stage 6: Witness - Interfere...Judge...Not! Observe
Stage 7: Choreography - The Accidental “Click”
Stage 8: Nia Class - Level 1,2,3

“You were wild here once. Don’t let them tame you.”
Isadora Duncan

Välkommen till en vecka med fokus fridans - upptäck och utforska!
Emma