Något som gör varje Nia klass till en unik upplevelse är det vi kallar Fokus och Intention. Vi sätter ett fokus tex dina fötter. Detta fokus kommer vi tillbaka till genom hela klassen. Fokuset har också en intention tex att skapa stabilitet. Alltså, vi fokuserar på fötterna så att vi kan uppleva mer stabilitet. Samma klass kan vi göra med oändligt antal fokus och intentioner. Samma fokus kan också ha en annan intention, tex vi fokuserar på fötterna så att vi kan få en bättre hållning. På detta sätt blir Nia alltid nytt och Nia ger alltid tillfälle till lärande, utforskande och läkning. Detta tycker jag är så fantastiskt. Det ger så många nya infallsvinklar både till mig som instruktör och till den som är deltagare. För mig är detta område just nu fokus för mitt eget utforskande. Att prova nya fokus och släppa loss min kreativitet och lära mig mer om min kropp. Så spännande!
Välkommen att se vad det blir idag!
Emma
tisdag 11 maj 2010
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)