Princip 3 "Music and 8BC system"

Denna veckans princip handlar om att relatera till musik, ljud och tystnad på ett helt nytt sätt.
Att lyssna på musiken med en avslappnad kropp, ett alert sinne och en väntande spirit det är vad vi i Nia kallar för RAW. Relaxed Body, Alert Mind and Waiting Spirit. Detta är en teknik vi använder för att komma i ett tillstånd där vi inte har någon inre dialog, inga störande tankar utan helt och fullt kan höra musiken.
Att vänta på att olika tonerna ska bryta tystnaden är en träning för hjärnan.
Om du sätter dig ner med ryggraden upprätt och fri och lyssnar på en sång i RAW kommer du att höra ljud som du inte har gjort tidigare.
Lyssna som om du bara kommer att höra denna sången en endaste gång, ta emot detaljer.
Lyssna efter ljud som finns och när dom försvinner för att sedan komma tillbaka.
Ljud påverkar din kropp, ditt sinne, dina känslor och din själ.
Music is the festive dress of silnce.
Nästa gång du lyssnar på ett stycke musik, lyssna med hela dig.
Jenny