Living meditation är en del av Nias princip Awareness. Levande meditaion handlar om att rikta uppmärksamheten åt de delar av din kropp som är stilla eller i kontakt. Det handlar också om att ta vara på de situationer i livet som bjuder på stillhet, tex när du väntar på bussen eller står i Ica-kön. Till Nia och ditt liv ger denna princip balans. En motpol till rörelse och till farten o fläkten i vardagen. Ett enkelt sätt att uppnå en känsla av lugn. En av hemligheterna bakom den helhet och harmoni som du upplever i ett Nia-pass.
Njut av solen denna underbara dag och tag chansen och känn stillheten i solens strålar mot ditt ansikte.
Emma
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar